شناسایی بازار هدف و شاخصه های بخش بندی با مطالعه موردی Coca-cola & Pepsi

شناسایی بازار هدف و شاخصه های بخش بندی با مطالعه موردی Coca-cola & Pepsi

شناسایی مشتری هدف بسیار مهم است زیرا مشتری‌های مختلف، ساختارهای دانش متفاوتی از یک برند در سر دارند و با نگرش‌ها و ترجیحات مختلفی به آن برند می‌نگرند. با مفروض دانستن این نکته در میابیم که شناخت تداعیات قدرتمند، مطلوب و منحصر به فرد برند توسط بازاریابان کار دشواری است.

بیشتر بدانید

ارزش ویژه ی برند و رابطه ی آن با ارزش ویژه ی مشتری

ارزش ویژه ی برند و رابطه ی آن با ارزش ویژه ی مشتری

 در دنیای امروز ایجاد و حفظ ارزش ویژه برند و ارزش ویژه مشتری در کنار هم برای رشد و پیشرفت برندها بسیار مهم است. پس اگر می خواهید بدانید که ارزش ویژه برند و مشتری چه کمکی به بازاریابی می کند و مزایا ارزش مشتری و برند چه مواردی می باشند، پیشنهاد میکنیم که این مقاله را از دست ندهید. 

بیشتر بدانید

9 ترفند بهبود سئو لوکال در سال 2023

9 ترفند بهبود سئو لوکال در سال 2023

به عنوان یک سئوکار، یکی از مهم‌ترین اصول سئو لوکال که باید به آن توجه کنید این است که همیشه خود را به روز نگه دارید. بنابراین اگر یک متخصص سئو محلی هستید و فکر می‌کنید که از آخرین تغییر و تحولات دنیای سئو عقب افتاده‌اید، این مقاله را از دست ندهید چرا که در این مطلب ۹ مورد از مهم‌ترین تغییرات در دنیای توسعه سئو محلی را مورد بررسی قرار داده ایم.

بیشتر بدانید

معرفی الگوریتم رنک برین گوگل و تاثیر آن بر رتبه سایت

معرفی الگوریتم رنک برین گوگل و تاثیر آن بر رتبه سایت

در اواخر سال ۲۰۱۵، رنک برین گوگل به عنوان جدید ترین الگوریتم عظیم در زمینه سئو و رتبه بندی سایت ها معرفی شد. به عنوان یک بازاریاب، درک این که رنک برین چگونه عمل می کند شاه کلیدی برای رسیدن به قله های بازاریابی محسوب می شود. اگر باور نمی کنید، توجه شما را به این صحبت های خود گوگل جلب می کنیم!

بیشتر بدانید

با دانستن این 9 فاکتور مهم در سئوی خارجی حرفه ای شوید

با دانستن این 9 فاکتور مهم در سئوی خارجی حرفه ای شوید

سئو خارجی(Off-Page SEO) به اقداماتی مربوط می شود که در خارج از وب سایت انجام می دهید. این اقدامات اگر به شکل درست و اصولی اجرا شوند، می توانند تاثیر مثبتی در رتبه سایت شما در موتور های جست و جو مثل گوگل بگذارند و باعث شوند تا مطالب شما بیشتر دیده شوند. در ادامه این مطلب، ما اصلی ترین عوامل تاثیرگذار بر روی سئو خارجی را جمع آوری کرده ایم که نقشی حیاتی در افزایش رتبه و اعتبار سایت شما ایفا می کنند. 

بیشتر بدانید

42 روش بازاریابی دیجیتال که نباید از آن ها بگذرید

42 روش بازاریابی دیجیتال که نباید از آن ها بگذرید

دنیایی که امروز در آن زندگی می کنیم، دنیای سکون نیست. در چنین شرایطی اگر دائماً در یک نقطه متوقف شویم، خیلی زود از صحنه رقابت کنار خواهیم رفت. دیجیتال مارکتینگ، این فرصت را به برند های مختلف می دهد که دائماً رو به جلو حرکت کنند و خودشان را با استاندارد های روز دنیای تبلیغات، وفق بدهند.

بیشتر بدانید

چرا باید زمان ماندن در وب سایتتان را اندازه بگیرید و چطور آن را افزایش دهید

چرا باید زمان ماندن در وب سایتتان را اندازه بگیرید و چطور آن را افزایش دهید

چه به تازگی وب سایتتان را راه اندازی کرده باشید یا به دنبال بهبود رتبه بندی صفحات نتایج موتور جستجویش (SERPs) باشید، زمان ماندن در سایت یکی از عوامل مهم و در عین حال تعیین کننده ای است که باید در راستای بهینه سازی وب سایت در نظر بگیرید.

بیشتر بدانید

چطور در سئو حرفه ای شویم؟

چطور در سئو حرفه ای شویم؟

یک فرد حرفه ای در زمینه بهینه سازی موتورهای جست و جو (سئو)، وب سایت ها را آنالیز می کند و راهکارهایی را برای بهبود وضعیت وب سایت ها از نظر سئو ارائه می دهد تا سایت ها شانس بیشتری برای نشان داده شدن در بین نتایج اولیه جست و جو را داشته باشند.

بیشتر بدانید

هفت استراتژی بازاریابی اینستاگرام که فروش را افزایش می دهد

هفت استراتژی بازاریابی اینستاگرام که فروش را افزایش می دهد

بازاریابی میکرو اینفلوئنسری، IGTV و دادن جوایز تنها چند تاکتیک در اینستاگرام است که می توانید برای افزایش فروش و آگاهی از برندتان از آنها استفاده کنید.
از آنجا که شرکت های بیشتر و بیشتری برای تقویت دسترسی و رشد مخاطبانشان به شبکه های اجتماعی وابسته هستند، داشتن یک استراتژیِ به جا، بیشترین اهمیت را دارد. شما نمی توانید هر وقت که خواستید وارد میدان شوید و هرچیزی که می خواهید را پست کنید. باید بدانید که مخاطبان شما چه کسانی هستند و چگونه می توان به روش صحیح محصولاتتان را به آنها بفروشید.

بیشتر بدانید

10 نکته برای کمک به این که در رأس SERP قرار بگیرید

10 نکته برای کمک به این که در رأس SERP قرار بگیرید

وقتی موتورهای جستجو بر روی اینترنت چیره شدند، برای وب سایت‌ها ضروری شد که تا جایی که ممکن است؛ ترافیک بیشتری بدست آورند. اگرچه تبلیغات پولی قول می دهند که بازدید کننده جذب می کنند با این حال این موضوع می تواند برای بسیاری از سازمان ها پرهزینه باشد.

بیشتر بدانید

قدرت جستجو برای کلید واژه

قدرت جستجو برای کلید واژه

جستجو برای کلید واژه، اساس موفقیت در سئو ست.
در واقع تقریباً می توانیم بگوییم که کلید واژه برای اکثریت کمپین های سئو لازم است.
وقتی می دانید مردم به دنبال چه چیزی هستند، می‌توانید کاری کنید که جواب درست در همان لحظه ای که به دنبالش هستند ظاهر شود و این لحظه ای ست که «جادوی سئو» اتفاق می افتد.

بیشتر بدانید

2020 و پس از آن؛ پیش بینی تخصصی آینده سئو از نگاه متخصصان بازاریابی دیجیتال

2020 و پس از آن؛ پیش بینی تخصصی آینده سئو از نگاه متخصصان بازاریابی دیجیتال

موضوع سئو، هنوز هم یک موضوع غیرقابل پیش‌ بینی به نظر می رسد. چرا که الگوریتم موتور های جستجو دائماً در حال تغییر هستند و هیچ قطعیتی در مورد زمان و یا چگونگی بروز این تغییرات وجود ندارد. این یک چالش بزرگ برای تجارت هایی است که در چشم انداز دیجیتال مشغول رقابت با یکدیگر هستند.

بیشتر بدانید

راهنمای کامل اینستاگرام مارکتینگ (بازاریابی اینستاگرام) برای سال 2020

راهنمای کامل اینستاگرام مارکتینگ (بازاریابی اینستاگرام) برای سال 2020

اینستاگرام، این نرم افزار زیبا طراحی شده، در سال 2010 به بازار عرضه شد و خیلی زود توانست راهش را به صدر شبکه های اجتماعی پیدا کند. در واقع در یک جهش سریع به سومین شبکه اجتماعی برتر پس از یوتیوب و فیسبوک تبدیل شد. در سال 2018 اینستاگرام بیش از یک میلیارد کاربر فعال در یک ماه داشت که تقریبا روزانه 500 میلیون نفر می شد.

بیشتر بدانید

5 ایده ی بازاریابی به شدت موثر به نفع خدمات

5 ایده ی بازاریابی به شدت موثر به نفع خدمات


آیا می خواهید یاد بگیرید که چگونه یک برنامه ی بازاریابی آسان و کارآمد را برای تجارت خدمات خانگیتان ایجاد کنید؟
چه شما به صورت انفرادی کار کنید یا با یک تیم بزرگ، تجارتی را اداره کنید، می‌خواهید آن را تمام سال جلوی چشم مشتریانتان نگه دارید. پس چگونه این کار را انجام دهید؟ ساده است تنها کافی ست نگاهی به این تاکتیک های آنلاین اثبات شده برای ایده های بازاریابی امسال بیاندازید.

بیشتر بدانید

 راهنمای قدم به قدم بازاریابی مشارکتی (affiliate marketing)

راهنمای قدم به قدم بازاریابی مشارکتی (affiliate marketing)

همه یک هدف دارند؛ ساعت کار 4 ساعته خود را صبح با روشن کردن لپتاپ و دیدن این صحنه آغاز کنند!
به این درآمد منفعل می گویند. شبیه رویاست نه؟ وقتی خوابیده‌اید، پول دربیاورید. عالی است. برای 99 درصد مردم، بازاریابی مشارکتی همان گونه پیش می رود که شروع کرده‌اند.

بیشتر بدانید

۱۰ دلیلی که در سال ۲۰۲۰ به دیجیتال مارکتینگ نیاز دارید

۱۰ دلیلی که در سال ۲۰۲۰ به دیجیتال مارکتینگ نیاز دارید

اهمیت ایجاد و استفاده از یک برنامه بازاریابی دیجیتال برای تحول دیجیتالی و رشد شرکت
اگر بخواهید یک استراتژی دیجیتال مارکتینگ برای خود درست کنید، از کجا شروع می کنید؟ بسیاری از تجارت ها و کسب و کارها می دانند چقدر دیجیتال مارکتینگ برای رسیدن به مشتریان بالقوه در فضای مجازی مهم است. حتی از این طریق می توان تعداد مشتریان و مخاطبان را بالا برد.

بیشتر بدانید

۱۰ استراتژی بازاریابی در سال ۲۰۲۰ که به رشد کسب و کارتان سرعت می‌بخشد

۱۰ استراتژی بازاریابی در سال ۲۰۲۰ که به رشد کسب و کارتان سرعت می‌بخشد

رشد یک تجارت و کسب و کار اصلا کار ساده ای به حساب نمی آید، درست در زمانی که فکر می کنید به راحتی می توانید این کار را انجام دهید باید دقت داشته باشید که تجربه و حرفه ای عمل کردن در این مسیر به شدت سخت بسیار حیاتی خواهد بود.

بیشتر بدانید

آموزش افزایش سرعت سایت با ابزار Gtmetrix و رفع خطاهای متداول

آموزش افزایش سرعت سایت با ابزار Gtmetrix و رفع خطاهای متداول

این روزها بیشتر کسب و کارها به صورت اینترنتی اداره می‌شوند. چون صاحبان کسب و کار متوجه شده‌اند که از این طریق می‌توانند خدمات و محصولاتشان را به جهانیان معرفی کنند. با وجود آنلاین شدن کسب و کارهای مختلف، رقابت شرکت‌های مشابه بیشتر از قبل شده. به همین خاطر، هر شرکتی سعی می‌کند کسب و کارش را بهتر به موتورهای جستجو معرفی کند و گوی رقابت را از دست سایرین برباید.

بیشتر بدانید

رفتارشناسی مخاطبان دنیای دیجیتال

رفتارشناسی مخاطبان دنیای دیجیتال

همه این کلمات و اصطلاحات در هرم استراتژی دیجیتال مارکتینگ چه ارتباطی با یکدیگر دارند؟ همه آنها به نحوه جذب، تعامل و تبدیل مخاطبان دنیای دیجیتال به مخاطبان هدف مربوط می‌شوند.

بیشتر بدانید

 آموزش افزایش سرعت سایت با ابزار Gtmetrix

آموزش افزایش سرعت سایت با ابزار Gtmetrix

خودتان را جای کاربرانی بگذارید که به وب سایت شما سر می‌زنند. آیا در صورتی که وب سایت پس از 30 ثانیه یا یک دقیقه نمایش داده نشود، آن را ترک نمی‌کنید؟ البته که همه افراد این کار را می‌کنند. آن‌ها ترجیح می‌دهند که سریع از صفحه بارگذاری وب سایت خارج شده و به سراغ سایت‌هایی بروند که سریع‌تر هستند.

بیشتر بدانید

بازاریابی برونگرا یا  Outbound Marketing

بازاریابی برونگرا یا Outbound Marketing

در ابتدا لازم است که بدانیم منظور از بازاریابی چیست؟ بازاریابی در واقع یک شرکت است که اعضای این شرکت با مخاطبان خود وارد گفتگو شده و پیام خود را به مخاطب منتقل می کنند.اما محدوده بازاریابی برونگرا به خارج از شرکت کشانده شده و شامل فاکتورهایی از بازاریابی و تبلیغات مثل تبلیغات تلویزیونی، تبلیغات رادیویی، تبلیغات چاپی، نمایشگاه های تجاری، سمینارها  و هر راه ارتباطی با بیرون از شرکت است.

بیشتر بدانید

انواع لینک و آشنایی با لینک های UGC،Follow، Nofollow، Sponsored،  Nodropper

انواع لینک و آشنایی با لینک های UGC،Follow، Nofollow، Sponsored، Nodropper

لینک ها و بک لینک ها نقش بسزایی در امتیاز دهی بر مبنای الگوریتم های گوگل بر عهده دارند و در بازاریابی محتوا به یاری مشاوران محتوا می آیند. در ادامه شما را با لینک های Follow، Nofollow، Sponsored، UGC، Nodropper آشنا خواهیم کرد، تا در تولید محتوای خود به بهترین شکل ممکن از آنها استفاده کنید.

بیشتر بدانید

اینستاگرام مارکتینگ چیست؟

اینستاگرام مارکتینگ چیست؟

از سال 2010 که اینستاگرام پا به عرصه حضور گذاشت انقلابی در شبکه های اجتماعی به وجود آمد. جای تعجب ندارد که بسیاری از متخصصان بازاریابی رسانه ای در برندهای مطرح پوشاک  و شرکت های بزرگ آرایشی به سراغ فرصت های بازاریابی در اینستاگرام آمده اند چرا که 22 درصد نسل هزاره از این پلتفرم جدید استقبال کرده اند.از سال 2010 که اینستاگرام پا به عرصه حضور گذاشت انقلابی در شبکه های اجتماعی به وجود آمد.

بیشتر بدانید

مهم ترین الگوریتم های گوگل در سئو سایت

مهم ترین الگوریتم های گوگل در سئو سایت

الگوریتم های گوگل همواره در حال تغییر هستند. از سال 2000 میلادی صدها تغییر بزرگ و کوچک در الگوریتم های گوگل پدید آمده است که روند صعود یا نزول صفحه شما را با تغییرات بسیاری همراه خواهد کرد.الگوریتم های گوگل همواره در حال تغییر هستند. از سال 2000 میلادی صدها تغییر بزرگ و کوچک در الگوریتم های گوگل پدید آمده است که روند صعود یا نزول صفحه شما را با تغییرات بسیاری همراه خواهد کرد.

بیشتر بدانید

وجه تمایز شما چیست؟

وجه تمایز شما چیست؟

تفاوت شما از رقبایتان در چیست؟ وقتی این سؤال را از خودتان می پرسید فقط یک یا دو کلمه را باید بگویید. اگر در مابقی روزهای نشان تجاری تان، نام نشان تجاری شما به ازای بهترین کلمه ای که آن را توصیف می کند تغییر کند، این کلمه چه کلمه ای خواهد بود؟ یا وقتی در مورد نشان تجاری با شرکت شما از شما سؤال می کنند تنها می توانید یک یا دو کلمه بگویید؟ این کلمات چه کلماتی هستند؟ این شیوه ساده ترین راه تشریح جایگاه و عامل تمایز شماست.

بیشتر بدانید

تعادل فشار و کشش

تعادل فشار و کشش

بازاریابی همانند لاس زدن با شخصی دیگر است: هرگز خیلی پرقدرت پیش نروید ولی از اینکه خودتان را معرفی کنید، نترسید. مفهوم معرفی این مقاله متمرکز شدن روی این ایده است: من آن را " تعادل فشار و کشش " می نامم. هنگامی که استراتژی های فشار به طور کامل با استراتژی های کشش متعادل می شوند، می توان انتظار ورود مشتریان جدید را به صورت خودکار داشته باشید.

بیشتر بدانید

نشان تجاری خود را ارزیابی کنید

نشان تجاری خود را ارزیابی کنید

یکی از بخش های اساسی هر کسب و کار، ارزیابی قسمت های تشکیل دهنده کسب و کار است. ارزیابی ای که باید واقع گرایانه و به دور از هرگونه اغراق و نادیده گرفتن باشد. در این مقاله نکاتی را درباره ارزیابی نشان تجاری به شما می گوییم.

بیشتر بدانید

هوشمندانه تر کار کنید، نه سخت تر!

هوشمندانه تر کار کنید، نه سخت تر!

یک مثل قدیمی می گوید هرچه سخت تر کار کنید، نتایج بهتری می گیرید. من تشخیص دادم که این مثل نادرست است: هر چه قدرت نفوذ شما بیشتر باشد، نتایج بهتری خواهید گرفت. به عنوان بازاریاب، نیازمندیم که هوشمندانه تر کار کنیم به جای اینکه سخت تر کار کنیم.

بیشتر بدانید

عامل موفقیت کسب و کار: تنوع محصول!

عامل موفقیت کسب و کار: تنوع محصول!

تنوع محصول برای موفقیت تجارت ضروری است. همه ما می دانیم که تجارت یعنی برآورده کردن نیازهای مشتری. با ارائه محصولات متعدد شما فروش خود را بهبود می بخشید زیرا در واقع نیازهای متعددی را برطرف کرده اید. در این مقاله به برخی از روش ها و مفاهیم استراتژی توسعه محصولات متعدد اشاره می کنیم.

بیشتر بدانید

چگونه یک جلسه مذاکره عالی داشته باشیم؟

چگونه یک جلسه مذاکره عالی داشته باشیم؟

مهم ترین بخش هر کسب و کاری در این است که مخاطب خود را به مشتری جذب کند و این موضوع زمانی نهایی می شود که مذاکرات شما با مشتریان تان به بهترین شکل پیش برود و این مذاکرات باعث سودآوری برای کسب و کار شما شوند. در این مقاله به ذکر نکاتی درباره اینکه چگونه یک جلسه مذاکره عالی داشته باشیم، می پردازیم.

بیشتر بدانید

یک لحظه هم نایستید!

یک لحظه هم نایستید!

فکر کنید در جنگلی هستید و خرسی به دنبال شما افتاده است. آیا در حین فرار می ایستید تا نفسی تازه کنید یا خرس را ببینید؟ مسلم است که جواب شما، منفی است.

پروسه بازاریابی نیز به همچین وضعیتی شبیه است. یک لحظه ایستادن و دست از کار کشیدن نتایج بسیار نامطلوبی خواهد داشت.

بیشتر بدانید

قدرت داستان سرایی در بازاریابی

قدرت داستان سرایی در بازاریابی

موضوعی که بارها در دنیای امروز بازاریابی مطرح شده. داستان سرایی چیست؟ خیلی ساده، داستان سرایی (در زمینه بازاریابی) هنر پیوند دادن داستان های قوی با نشان تجاری شماست. بخش جالب داستان سرایی، گوناگونی آن است؛ یک داستان می تواند از هر بخش نشان تجاری شما گفته شود: ساختار آن، کمپین های بازاریابی، تجربه کاربر یا از هر هدف دیگر.

بیشتر بدانید

چشمگیر باشید!

چشمگیر باشید!

وقتی محشر و چشمگیر هستید، بگذارید دنیا این موضوع را بداند. همانطور که قبلا نیز گفتيم مردم دوست دارند بدانند که کدام شرکت در فعالیت خود معرکه و چشمگیر است و کدام نیست. همین موضوع باعث شده که حرف های دهان به دهان به یک ابزار قدرتمند بازاریابی تبدیل شود.

بیشتر بدانید

صدای برند

صدای برند

کمپین های بازاریابی پیش از هر چیز بر حس دیداری (بصری) تمرکز می کنند. چه، منحصراً دیداری باشند مثل آگهی های چابی و بیلبوردها، یا دارای صدا باشند از قبیل آگهی های تلویزیونی یا محیط های فروش.

بیشتر بدانید

چرا باید در کسب و ‌کار های اینترنتی از شبکه ‌های اجتماعی استفاده کرد؟

چرا باید در کسب و ‌کار های اینترنتی از شبکه ‌های اجتماعی استفاده کرد؟

یکی از ابزارهای مهم در موفقیت کسب‌ و‌ کارهای اینترنتی، شبکه های اجتماعی است و یکی از روش‌ های قوی و موثر در بازاریابی، بازاریابی شبکه‌ های اجتماعی است. در این نوشته قرار است شما را با تفاوت میان شبکه های اجتماعی و نحوه فعالیت در آن ها آشنا کنیم.

بیشتر بدانید

چند تکنیک نورومارکتینگ برای فروش؛ بخش دوم

چند تکنیک نورومارکتینگ برای فروش؛ بخش دوم

علم نورومارکتینگ باعث تغییر و تحولات بسیاری در زمینه بازاریابی و فروش شده است. چه بسا اقدامات و تکنیک هایی که گفته می شد در بازاریابی و فروش مؤثرند ولی نورومارکتینگ نشان داد که اینگونه نیستند و بالعکس. در این مقاله به دو مورد دیگر که توسط نورمارکتینگ مؤثر شناخته شده اند، می پردازیم.

بیشتر بدانید

دیجیتال مارکتینگ (Digital Marketing) چیست؟

دیجیتال مارکتینگ (Digital Marketing) چیست؟

دیجیتال مارکتینگ یک روش بازاریابی جدید است، این روش برخلاف بازاریابی های سنتی که بسیار محدودند از گستردگی فراوانی برخوردار است، دیجیتال مارکتینگ یا بازاریابی اینترنتی یعنی استفاده از ابزارهای دیجیتالی برای نشان دادن کالاهای خود به متقاضیان و فروش انبوه، شبانه روزی و بدون محدودیت زمانی و مکانی، در واقع دیجیتال مارکتینگ یک روش اینترنتی تبلیغ محصولات و روانشناسی نوع احتیاج متقاضیان این محصولات به حساب می آید.

بیشتر بدانید

تأثیر بازاریابی بر تجربه مشتری

تأثیر بازاریابی بر تجربه مشتری

مطالعات مغزی دیدگاه های جدیدی را در زمینه رفتار مشتری در اختیار ما قرار می دهند، ولی یکی از مهم ترین این یافته ها، تأثير بازاریابی بر تجربه مشتری است. تعداد کمی از عوامل بازاریابی و تبلیغاتی، ارزش بازاریابی را کم می کنند، ولی چند بار این جملات به گوشتان خورده؟

بیشتر بدانید

کسب‌ و ‌کار اینترنتی؛ به عنوان شغل دوم

کسب‌ و ‌کار اینترنتی؛ به عنوان شغل دوم

درصد زیادی از مردم کارمند هستند یا مغازه‌ای دارند و با کمک آن پول در‌می‌آورند. بسیاری از افراد دوست دارند درآمد زیادی داشته باشند و به دنبال شغل دوم مناسبی می‌گردند. شغل دوم مخصوصاً برای کارمندان و معلمان بسیار مفید است. در این نوشته قرار است به شما پاسخ دهیم که آیا می‌توانید به عنوان شغل دوم خود به کسب‌ و‌ کار اینترنتی مشغول شوید؟ از شما می‌خواهیم تا پایان این نوشته همراه ما باشید.

بیشتر بدانید

کسب ‌و‌ کارهای کوچک با سرمایه کم چگونه بازاریابی کنند؟

کسب ‌و‌ کارهای کوچک با سرمایه کم چگونه بازاریابی کنند؟

وقتی کسب و کاری را خودتان راه اندازی می ‌کنید، باید بتوانید محصولات خود را به خوبی به دیگران بفروشید. توانایی خوب فروختن یکی از مهم‌ ترین مهارت‌ های کارآفرینان یا صاحبان کسب ‌و ‌کارهای اینترنتی و غیراینترنتی است.

بیشتر بدانید

تأثیر برندینگ یا برند سازی بر مغز انسان

تأثیر برندینگ یا برند سازی بر مغز انسان

شاید برایتان جالب باشد که مفهوم برند تنها برای اینکه شما در بین مخاطبان و مشتریان دیده شوید، نیست! بلکه برند شما می تواند موجب تغییرات و واکنش های عجیب بسیاری در مغز مردم شود.

بیشتر بدانید

مثل یک شعبده باز مذاکره بازاریابی کنید

مثل یک شعبده باز مذاکره بازاریابی کنید

اگر فکر می کنید شعبده بازان و بازاریابی حرف زیادی برای گفتن و نکات مشترک زیادی ندارند، سخت در اشتباه هستید! هر دوی اینها با موضوعاتی مثل توجه و آگاهی سر و کار دارند، البته از طرق متفاوت. بازاریابان می توانند از شعبده بازها بیاموزند، بخصوص از درک اینکه شعبده بازها چطور می توانند ما را به سخره بگیرند و گول بزنند، حتی زمانی که خیلی دقت می کنیم.

بیشتر بدانید

چگونه محصول یا خدمت خود را به مشتری ولخرج بفروشیم؟

چگونه محصول یا خدمت خود را به مشتری ولخرج بفروشیم؟

پژوهش نورواکونومیکس ذکر شده در مقاله قبل نشان می دهد که تقریباً ۱۵ درصد از مشتریان شما افراد ولخرجی هستند که حساسیت کمی نسبت به درد پرداخت یعنی حس ناراحتی عصبی مرتبط با جدایی از پول دارند. فروش به افرادی که حس درد و ناراحتی از پرداخت را ندارند، باید ساده باشد. اینطور نیست؟ یک فرد ولخرج با احساسات بازدارنده ضعیف از خرید، در مقایسه با فرد خسیس یا معمولی، از پیشنهادات ارائه شده بیشتر استقبال می کند. با این حال، فروش مسلم نیست؛ چون اولاً فروش یک رقابت است.

بیشتر بدانید

چگونه محصول یا خدمت خود را به مشتری خسیس بفروشیم؟

چگونه محصول یا خدمت خود را به مشتری خسیس بفروشیم؟

سهم بزرگی از مشتریان بالقوه کسب و کار شما را مشتریان خسیس تشکیل می دهند اما چگونه محصول یا خدمت خود را به مشتری خسیس بفروشیم؟ بهتر است که رویکرد خود را نسبت به مشتریان خسیس اصلاح کنید و سهم خود را در بازار نسبت به رقبایی که کمتر از این نکات آگاهی دارند، افزایش دهید.

بیشتر بدانید

رسانه های تبلیغاتی

رسانه های تبلیغاتی

دریافته اید پیام های ترویجی و یا تصویری برای انتقال به عالم خارج به چه چیزی نیاز دارند، گام بعدی آماده سازی برنامه رسانه ای است که به طرزی مؤثر و کارآمد به انتقال این پیام ها می پردازد. اطمینان یابید که رسانه های تبلیغاتی، هدف ارزشی خود را محقق می سازند، زیرا رسانه ها در اثرگذاری بر اهداف ارتباطی بازاریابی آگاهی و نگرش نقشی مهم ایفا می کنند.

بیشتر بدانید

چند تکنیک نورومارکتینگ برای فروش

چند تکنیک نورومارکتینگ برای فروش

فروش مبتنی بر نورومارکتینگ (Neuromarketing)، مبتنی است بر تفسیر امواج مغزی با استفاده از فناوری های نوین نظير EEG و FMRI که از اساس کاربرد پزشکی دارد. در این مقاله به معرفی چند تکنیک نورومارکتینگ برای فروش بیشتر و بهتر می پردازیم.

بیشتر بدانید

بازارپردازی (مرچندایزینگ Merchandising)

بازارپردازی (مرچندایزینگ Merchandising)

ما بازارپردازی را به عنوان روشی جهت انتقال اطلاعات محصول، ترویج و مناسبت های ویژه و نیز جهت تقویت پیام های تبلیغاتی از طریق وسایل ارتباطی غیررسانه‌ای تعریف می کنیم. بازارپردازی راهی است برای ابراز وجود دیداری یا نوشتاری درباره شرکت شما از طریق رسانه‌ای به غیر از رسانه های پولی با یا بدون استفاده از ارتباطی شخصی و یک به یک.

بیشتر بدانید

فاکتورهای سئو و بهینه سازی موتورهای جستجو چیست؟

فاکتورهای سئو و بهینه سازی موتورهای جستجو چیست؟

فاکتورهای سئو و بهینه سازی موتورهای جستجو تقریبا به طور مستمر تغییر می کنند، از این رو متخصصان سئو و وبمسترها باید همیشه فاکتورهای سئو و بهینه سازی موتورهای جستجو را به روز نگه دارند.

بیشتر بدانید

شبکه های اجتماعی در بازاریابی دیجیتال

شبکه های اجتماعی در بازاریابی دیجیتال

بازاریابی دیجیتال یا دیجیتال مارکتینگ بخش های مختلفی دارد. یکی از موارد مهم در بازاریابی دیجیتال، شبکه های اجتماعی است که با پیشرفت این شبکه های اجتماعی روز به روز نقش پررنگ تری را در بازاریابی دیجیتال ایفا می کنند.

بیشتر بدانید

راه اندازی یک کسب و کار دیجیتالی و توسعه آن

راه اندازی یک کسب و کار دیجیتالی و توسعه آن

راه اندازی یک کسب و کار دیجیتالی و توسعه آن از جمله ایده ها و فکرهایی است که دست کم یک بار به ذهن تک تک ما خطور کرده است اما این موضوع چه اندازه عملی است و خطراتی در این راه وجود دارد؟

بیشتر بدانید

جذب مشتری

جذب مشتری

پس از شناخت بازار هدف و انتخاب بازار خط مقدم ساحلی، نوبت آن است که مخاطب یا مشتری بالقوه را به مشتری بالفعل یا دست به جیب تبدیل کنیم. فرایند جذب مشتری همان چیزی است که در این مقاله به آن می پردازیم.

بیشتر بدانید

توسعه طرح قیمت گذاری

توسعه طرح قیمت گذاری

در این مقاله به چگونگی توسعه طرح قیمت گذاری یک محصول یا خدمت می پردازیم که هم برای کسب و کارهای نوپا و تازه وارد لازم است و هم می تواند کمک شایانی به کسب و کارهای باتجربه کند.

بیشتر بدانید

بازاریابی تله ای

بازاریابی تله ای

می خواهید کالا یا خدمات بیشتری را به فروش برسانید؟ ایده ای دور از عقل به نام بازاریابی تله ای به شما توصیه می شود: به مشتری هایتان کالا یا خدمات نامرغوبی را با همان قیمت ارائه دهید. در حالی که مشتری تمایلی برای خرید کالای نامرغوب نشان نمی دهد، می بینید که به هدف خود، یعنی فروش کالا یا خدمات مورد نظر می رسید.

بیشتر بدانید

چگونه مشتریان با لذت کالا یا خدمت ما را بخرند؟

چگونه مشتریان با لذت کالا یا خدمت ما را بخرند؟

بدون شک این آرزوی هر بازاریاب و فروشنده ای است که مشتریان، با میل و اشتیاق خود به آنها مراجعه و کالا یا خدمتی از آنان را خریداری کنند اما چگونه همچین چیزی امکان پذیر است؟

بیشتر بدانید

چگونه یک فروشنده حرفه ای باشیم؟

چگونه یک فروشنده حرفه ای باشیم؟

برای اینکه بتوانید کالا یا خدمت خود را به خوبی به مشتریان و مصرف کنندگان ارائه بدهید، باید همانند یک فروشنده حرفه ای و درجه یک رفتار کنید.

بیشتر بدانید

انواع استراتژی قیمت گذاری برای فروش بیشتر

انواع استراتژی قیمت گذاری برای فروش بیشتر

قیمت گذاری یکی از عناصر اصلی آمیخته بازاریابی و یکی از دشوارترین عناصری است که می توان برای آن برنامه ای ارائه کرد. هدف ما در این مقاله این است که تا آن جا که ممکن است نگاهی کلی از مفاهیم قیمت گذاری و روشی جهت تدوین یک برنامه قیمت گذاری در اختیارتان قرار دهیم.

بیشتر بدانید

بازار هدف

بازار هدف

به منظور تحقق اهداف فروش تعیین شده باید به تعریف بازار هدف و رفتار خرید مورد نیاز برای ایجاد فروش بپردازید. در این مقاله خواهید آموخت که چگونه بخش های بازار هدف را شناسایی کنید و سپس از طریق اهداف بازاریابی کمّی بخش های بازار هدف را به فروش مرتبط سازید.

بیشتر بدانید

راه اندازی کسب و کار آنلاین

راه اندازی کسب و کار آنلاین

راه اندازی کسب و کار از جلمه کارهایی است که هر انسانی حداقل یکبار به آن فکر می کند. با گسترش دیجیتال، راه اندازی کسب و کار آنلاین و اینترنتی مورد توجه قرار گرفته است.

بیشتر بدانید

عطر و رایحه در هویت سازی برند

عطر و رایحه در هویت سازی برند

شاید برایتان جالب باشد که بدانید عطر، رایحه و بو می تواند جزء مهمی از هویت برند شما باشد. عطر و رایحه در هویت سازی برند موضوعی مهم در برندینگ است.

بیشتر بدانید

مدل کسب و کاری بی تو بی (B to B) یا (B2B)

مدل کسب و کاری بی تو بی (B to B) یا (B2B)

مدل کسب و کاری بی تو بی (B to B) در واقع مخفف Business-to-Business می باشد که یکی مدل های کسب و کار است که به آن مدل تجارت به تجارت نیز گفته می شود. در مدل بی تو بی، تمرکز بر فروش محصولات و خدمات به شرکت های دیگر است.

بیشتر بدانید

بازاریابی محتوایی

بازاریابی محتوایی

بازاریابی محتوایی (Content Marketing) مهم ترین بخش بازاریابی دیجیتال است که به محتوای یک سایت یا صفحه شبکه های اجتماعی می پردازد.

بیشتر بدانید

اشتباهات رایج در بازاریابی شبکه های اجتماعی

اشتباهات رایج در بازاریابی شبکه های اجتماعی

با توجه به گسترش روزافزون شبکه های اجتماعی، بازاریابی شبکه های اجتماعی از جمله شیوه های بازاریابی است که بسیار مورد توجه قرار گرفته است. با این حال، نباید گول سادگی کار با شبکه های اجتماعی را خورد و حتما باید در بازاریابی شبکه های اجتماعی، از برخی موارد پرهیز کرد.

بیشتر بدانید

بازاریابی اذنی

بازاریابی اذنی

بازاریابی دنیای امروز، در خیلی از موارد بدون اذن و اجازه مخاطب صورت می گیرد، که باعث رنجش مخاطب می شود. بازاریابی اذنی، بازاریابی با کسب اجازه از مخاطب است.

بیشتر بدانید

انواع بازاریابی دیجیتال

انواع بازاریابی دیجیتال

بازاریابی دیجیتال به مجموعه اقدامات بازاریابی با ابزارهای دیجیتالی گفته می شود که باعث می شود خریداران محصول یا استفاده کنندگان خدمت کسب و کار شما بیشتر شوند. بازاریابی دیجیتال تفاوت های اساسی با بازاریابی سنتی دارد که با ذکر انواع بازاریابی دیجیتال می توان به این تفاوت ها دست یافت.

بیشتر بدانید

15 راه موفقیت در کسب و کار

15 راه موفقیت در کسب و کار

اگر به دنبال راه های موفقیت در کسب و کار خود هستید، باید بدانید که در فضای کسب و کارهای امروزی اقتصاد کشورمان پر از تهدیدهای متعدد و مختلف است. بنابراین راه های موفقیت در کسب و کار شما، تا حد زیادی به پتانسیل های موجود کسب و کارتان بستگی دارد.

بیشتر بدانید

بازاریابی ویروسی چیست؟

بازاریابی ویروسی چیست؟

با گسترش اینترنت، امروزه بازاریابی ویروسی (Viral Marketing) را می توان از انواع بازاریابی دیجیتال دانست که در آن مدیر بازاریابی با استفاده بهینه از تعامل با مخاطبان، از مشتریان برای تبلیغات و بازاریابی دیجیتال استفاده می کنند. بازاریابی ویروسی نیز از شیوه های خلاقانه بازاریابی دیجیتال است.

بیشتر بدانید

کار با SEMrush

کار با SEMrush

از جمله ابزارهای پرطرفدار و پرکاربرد برای جست و جوی کلمات کلیدی (کلیدواژه ها) به صورت رایگان در اختیار عموم بخصوص کارشناسان سئو و تولیدکنندگان محتوای بازاریابی قرار گرفته، SEMrush است.

بیشتر بدانید

بازاریابی چریکی یا پارتیزانی چیست؟

بازاریابی چریکی یا پارتیزانی چیست؟

بازاریابی چریکی یا پارتیزانی که در زبان انگلیسی به نام "Guerilla Marketing" شناخته می شود، نوعی بازاریابی نامتعارف است که بر به بودجه اندکی نیاز دارد. از این رو، بازاریابی چریکی برای کسب وکارهای کوچک بسیار مناسب است.بازاریابی چریکی مبتنی بر خلاقیت است.

بیشتر بدانید

برندینگ شخصی یا پرسنال برندینگ (Personal Branding)

برندینگ شخصی یا پرسنال برندینگ (Personal Branding)

در این مقاله قصد داریم شمارا با مفهوم برند شخصی (Personal Branding) آشنا نماییم. برند شخصی  یعنی " اینکه خودتان باشید، بهترین خود". برندسازی شخصی دانستن این موضوع است که چه چیز برای شما معتبر بوده، شما را از همتایانتان متمایز ساخته، شمارا به مخاطبان هدفتان مرتبط کرده و آن‌ها را متقاعد می‌سازد، و سپس استفاده از آن برای دستیابی به اهدافتان و افزودن ارزش به کارفرمایتان می‌باشد. 

بیشتر بدانید

استراتژی بازاریابی

استراتژی بازاریابی

استراتژی بازاریابی (Marketing Strategy)، همان استراتژی و نقشه راهی است که تعیین می‌کند یک سازمان چگونه به اهداف بازاریابی خود می ‌رسد، مثلاً بر کدام بازارها و محصولات متمرکز شود و چه مقدار برای فعالیت ‌های بازاریابی هزینه کند.

بیشتر بدانید

جایگاه سازی نبردی در برندینگ قسمت پنجم

جایگاه سازی نبردی در برندینگ قسمت پنجم

درقسمتهای قبلی جایگاه سازی ذهنی برای برند سازی و جایگاه برند در ذهن محاطبان بازار هدف، کاملاً توانستیم به یک سیستم و مدلی دست یابیم که می تواند به شما کمک نماید استراتژی های بازاریابی خود را به خوبی برای برتری و ایجاد مزیت های متمایز،از رقبای تان برای کسب منافع و ارزش های بیشتری از بازار هدف به دست آورید.

بیشتر بدانید

جایگاه سازی نبردی در برندینگ قسمت چهارم

جایگاه سازی نبردی در برندینگ قسمت چهارم


در سه سری قبلی از این مقاله ها متوجه شدیم جایگاه سازی یعنی ایجاد حفره ای در ذهن مشتریان و مخاطبان بازار هدف، که موجب میشود شما و کسب و کارتان با ایجاد نیاز یا خواسته در ذهن مخاطبان بازار هدف ، به آنها یادآوری شود ودر نتیجه این امر مهم،شما وفادارترین مشتریان را برای خود به دست خواهید آورد. این یعنی برند سازی

بیشتر بدانید

جایگاه سازی نبردی در برندینگ قسمت سوم

جایگاه سازی نبردی در برندینگ قسمت سوم

در دو قسمت قبلی مقاله به موضوع جایگاه سازی برند و اهمیت این موضوع در مدلهای جدید بازاریابی پرداختیم و به تشریح کامل محل نبرد ذهنی برای ایجاد جایگاه کارایی که منجر به افزایش توان رقابتی برند شما در مقابل رقبایتان خواهد شد و از ایجاد جنگهای فرسایشی بازاریابی و از دست رفت منابع شما خواهد شد پرداختیم در ادامه این مقاله به شما کمک می نماییم که بتوانید نقشه راه را به عنوان یک فرمانده در حوزه کسب و کارتان به دست آورید.

بیشتر بدانید

جایگاه سازی نبردی در برندینگ قسمت دوم

جایگاه سازی نبردی در برندینگ قسمت دوم


برند سازی و به دست آوردن جایگاه در ذهن مخاطب


در قسمت قبل سعی نمودم به مفهوم جایگاه سازی بپردازم. مفهومی ساده و درعین‌حال بسیار پیچیده، این پارادوکسی ست که این موضوع را جذاب‌تر می‌کند و همین امر موجب می‌شود که بسیاری از برندها و نام و نشان‌های تجاری موفق شوند و بعضی دیگر از گردونه رقابت و ماندن در فضای تجاری دور شوند و خداحافظی نمایند.

بیشتر بدانید

جایگاه سازی نبردی در برندینگ قسمت اول

جایگاه سازی نبردی در برندینگ قسمت اول

جایگاه سازی برند در ذهن


به گفته آقای آکر برند ارزشمند ترین دارایی هر کسب و کاری است ولی نکته جالب آن است که ما از همه عوامل بازاریابی و برندینگ و آمیخته های بازاریابی استفاده می نماییم تا یک برند شکل گیرد ولی بعد از آنکه نام و نشان تجاری یا همان برند سازمان شکل گرفت، این برند کسب و کار است که به شما و تمامی استراتژی های دیگر بازاریابی تان اجازه می دهد تا  شما به جایگاه مناسبتری در بازار نسبت به رقبای تان دست یابید.

بیشتر بدانید

چگونه یک اینستاگرام حرفه ای داشته باشیم؟

چگونه یک اینستاگرام حرفه ای داشته باشیم؟

امروزه اینستاگرام به یکی از قدرتمندترین شبکه های اجتماعی در سراسر جهان تبدیل شده است و با توجه به ویژگی هایی که اینستاگرام دارد، می توان این رسانه اجتماعی را محبوب ترین شبکه اجتماعی در نزد ایرانیان دانست. تعداد زیاد اینفلوئنسرها و موفقیت آنها و بستر مناسب اینستاگرام برای بازاریابی و فروش، همه ما را در این فکر فرو می برد که چگونه یک اینستاگرام حرفه ای داشته باشیم؟

بیشتر بدانید

ترس

1 1 1 1 1

ترس واقعی نیست:

مطمئناً واقعی به نظر می‌رسد؛ تپش قلب، زانوهای لرزان و کف دست‌های عرق کرده. این علائم به‌اندازهٔ کافی واقعی هستند؛ ولی چیزی که واقعاً از آن می‌ترسیم یک توهم است، زاییدهٔ ذهن ماست.

بعضی‌اوقات هنگامی‌که خودم را در ادامه مسیر زندگی می‌بینم آن‌قدر ترس و لحظات پر از شک، حیرت، سؤالاتی که از همه آن‌ها متنفرم، سؤالاتی که با چه شروع یا تمام می‌شود: اگر نشود، چه‌کار کنیم، ببازم چه، ول کن توهم دیوانه‌ای.


لحظاتی سخت و پر از استرس، چهره فرزندم و آینده‌ای که می‌خواهم برای او بسازم ازیک‌طرف، ترس از باختن همه آن چیزی که الآن دارم و دستاوردهای امروزم است، ولی وقتی به همه این‌ها فکر می‌کنم، با گفتن این جمله به جنگ با حیاتی‌ترین عضو وجودیم برمی‌خیزم:
می‌بازم، می‌بازم، می‌بازم، خوب بباز، می‌میری پس اگر نمی‌میری زنده‌ای، یعنی تمام چیزهایی که الآن داری یک روز حسرت داشتن آن‌ها را داشتی جنگیدی و نمردی، باختی، باز هستی و این‌گونه نفسم را در سینه‌ام حبس می‌کنیم و انگار یک مرفین سریع برای آمادگی عمل جراحی روی مغزم به من تزریق‌ شده است.


شما هم نگران نباشید، میلیون‌ها سال است که این عضو به‌عنوان ناخدای کوچک، کشتی شمارا در دریاهایی که فقط خودش می‌خواسته به حرکت درآورده و هدایت‌گرآن بوده است و به‌هیچ‌عنوان قصد ندارد عرشه کشتی را به ناخدای دیگری داده و حتی ببیند شما مسیر جدیدی  برای آن در نظر گرفته‌اید.

مسلماً تمام نیروی خود را برگرداندن همه‌چیز به شکل قبل انجام می‌دهد؛ حال این انتخاب با شماست که این بار هم با ترس از شکست (اصلی‌ترین مانعی که جلوی موفقیتتان را می‌گیرد) چگونه برخورد کنید: آن را در سیستم عصبی‌تان احساس کنید و با حس ((نمی‌توانم)) تجربه کنید و یا آن را با گفتن عبارت ((من می‌توانم! من می‌توانم!)) خنثی کنید.
در این مسیر من کنارتان هستم و راهکارها و فنونی را به شما یاد می‌دهم که معجزه می‌کند و شمارا برای ادامه راه آماده می‌کنم و متوجه خواهید شد ادامه راه با تغییر قدرت از مغزتان به شما و واداشتن آن به امورات حیاتی دیگر چقدر اوضاع شمارا بهبود می‌بخشد.


ترس به‌خودی‌خود واقعاً وجود ندارد، واقعی نیست.


به همین خاطر است که یک شخص می‌تواند از لبهٔ یک صخره به پایین نگاه کند و دچار ترس از ارتفاع شود؛ درحالی‌که دیگری شاید لذت زیادی در پرش از صخره با هواپیما ببیند. واقعیت یکسان است، ولی تفسیر ذهن و احساسی که به وجود می‌آید، فرق دارد.


دو نفر می‌توانند به سگی که یک‌گوشه ساکت نشسته، نگاه کنند، یک نفرآن سگ را می‌بیند و به‌صورت تهدید و خطر در نظر می‌گیرد و احساس ترس می‌کند. دیگری با دیدن آن سگ دچار حس شفقت و محافظت می‌شود. این شخص به‌جای ترس، عشق احساس می‌کند. سگ همان سگ است؛ ولی با دو تفسیر و واکنش احساسی به‌شدت متفاوت. تمام این احساس‌ها از طرف ذهن به وجود میاید.


چرا این اتفاق می‌افتد؟
تمام ما انسان‌ها با این جمله آشنا هستیم ((تاریخ تکرار مکررات است))، در حقیقت ما تاریخ را برای تخمه شکستن در جهت عیش و نوش‌های فلان پادشاه و یا کشورگشایی‌های بهمان پادشاه نمی‌خوانیم. جمله چالش‌برانگیزی که از حالا می‌خواهیم یک‌جور دیگر به آن نگاه کنیم. تاریخ یا همان چیزی که ما درگذشته به دنبال آن هستیم، کارها و شخصیت‌هایی که قبل از ما کارها و فعالیت‌هایی را انجام داده‌اند و توانستند، جریان دیگری را به‌غیراز آن چیزی که ممکن بود پیش آید رقم بزنند و همیشه ما از گسترش امپراتوری‌های بزرگ نام می‌بریم.

از اختراعات بزرگی که موجب گردید اینکه یا آن چیزی که در حال حاضر ما در درون آن قرار داریم به شکل دیگری درآید و تأثیر این گذشته تا پایان عمر بشر به همراه آن است، به‌طور مثال اگر برادران رایت، تلاش خود را برای پرواز نمی‌کردند یا حکیم ابوریحان بیرونی نبود و یا ما بوعلی سینا را نداشتیم و یا اصلاً ادیسونی به دنیا نمی‌آمد و مادر و پدر او، شخص دیگری را به دنیا می‌آوردند، اگر آدلف هیتلر نبود دنیا چه شکلی می‌شد؟


نکته جالب این است که اگر عمیق‌تر نگاه کنیم ما اسم انسان‌هایی در خاطرمان بیشتر مانده است که علاوه بر دستاورد مهم شان در زندگی امروز ما، می‌دانیم آن‌ها برای رسیدن به این موفقیت، شکست‌های زیادی را نیز متحمل شده‌اند و در آخر نام و برند خود را برای تمامی روزهای عمر بشر حفظ کرده‌اند، به‌راستی انسان، درراه شناسایی افراد و به چالش کشیدن خود بسیار تنبل است، ما با علم به این نکته حتی وقت برای درس گرفتن و الگوبرداری از این افراد را از خودمان، سلب می‌نماییم. تاریخ می‌تواند نوع دیگری باوجود شما رقم بخورد و ما از این نکته غافل هستیم، حتی الگوبرداری از شخصیت‌های نه‌چندان قدیم نیز ما را می‌تواند با دریچه‌های تازه‌ای مواجه سازد، ولیکن این ترس از قدیم با ما بوده است درواقع مغز باستانی ما، همواره وجود داشته است.


چیزی که اسمش را گذاشته‌ایم دوران مدرن به 6 هزار سال اخیر مربوط می‌شود و به شروع تاریخ ثبت‌شده برمی‌گردد. شاید شش هزار سال طولانی به نظر برسد، ولی بشر از زمان‌های خیلی دورتری در این دنیا حضورداشته است.
صدها هزار سال قبل از آن (چیزی که اسمش را گذاشته‌ایم دوران باستان) انسان‌ها وجود داشته‌اند؛ ولی شرایط خیلی فرق داشت.

ترس چیست و فیلم روشهای مقابله با ترسدر آن سال‌ها مغز ما باید برای محافظت جلوی خطرهای جدی همیشگی، حواسش جمع بود؛ خطراتی مثل شیرها و گربه‌های وحشی کمین کرده بین علف‌های هرز، پلنگ‌هایی که بین درخت‌ها پنهان‌شده بودند یا حتی خطراتی از طرف قبایل همسایه. با توجه به خطراتی که در هر گوشه و کنار منتظر نشسته بودند، انسان‌هایی موفق شدند تولیدمثل کنند که به بهترین شکل تهدیدها را کنترل کردند و سریع واکنش نشان دادند. اگر نمی‌توانستید تهدید را زود شناسایی کنید، ناهار یکی دیگر می‌شدید. خطرهای زیادی وجود داشت و ما به خاطر این ضرورت به‌گونه‌ای تبدیل شدیم که در شناسایی تهدیدها و واکنش نشان دادن به آن‌ها مهارت خوبی به دستاوردیم.


آن خطرهای مرگبار و دائم، امروز و در محیط روزمره تهدیدمان نمی‌کنند. ولی بخش زیادی از مغز اولیه‌مان هنوز باقی‌مانده و با حواس‌جمع به کارش ادامه می‌دهد. هنوز دارد کارکردش را دنبال می‌کند و با همان سیستم عصبی مشابه به تهدیدها واکنش نشان می‌دهد. الآن تنها مشکل این است که سیستم عصبی ما به‌جای شیر، گربه وحشی و پلنگ، چیز دیگری را به‌عنوان تهدید در نظر گرفته است.


واکنش ترس و فرار که مغز ما موقع روبه‌رو شدن با شیری غران به اجدادمان می‌داد، همان علتی ست که حالا ما با نگاه کردن به تلفن قبل از تماس با مشتری (کسی که آرزوی با او بودن راداریم) احساس می‌کنیم. واکنش وحشت مغزی که با حملهٔ یک قبیله کوچک جنگجو به خویشاوندان باستانی‌مان به وجود می‌آمد، درست همان واکنش مغزی ست که با ایستادن جلوی گروه کوچکی برای ارائهٔ مطالب حس می‌کنیم. همان نشانه‌های عصبی و هشداردهنده‌ای ست که مغز باستانی ما وقتی اجدادمان به طرز آسیب‌پذیری در یک دشت می‌ایستادند، به وجود می‌آمد. این همان مکانیسمی ست که مسئول احساس ما موقع ایستادن روی سن، جلوی یک گروه بزرگ است.


به همین خاطر است که واکنش‌های ترس نامتناسبی جلوی فعالیت‌های مدرن و بی‌معنا از خودمان بروز می‌دهیم. ما برای گذراندن یک زندگی مدرن از ابزارهای باستانی استفاده می‌کنیم.و این یعنی وقت امروزی کردن مغزهایمان است.

ترس چیست و فیلم روشهای مقابله با ترس

برای ادامه مبارزه 6 فن کلیدی مبارزه با ترس را به شما نشان می‌دهم:

1- واقعی شوید:

یعنی درک درست از آن چیزی که باید انجام دهید داشته باشید، بین واقعیت و خیال تفاوت ایجاد کنید، آنچه بیش از همه ما را می‌ترساند، این است که در هنگام تصمیمی گیری روی یک موضوع، روی یک جنبه آن تمرکز می‌کنیم، مثلاً اگر بدبین باشیم به نقاط منفی آن و یا در حالت خوش‌بینانه به حالت‌های خوب بیشتر توجه می‌کنیم. درحالی‌که در عالم واقعی ایجاد تمرکز بر روی کلیه عوامل باعث ایجاد انگیزه می‌گردد، باید نکات مثبت را دید و امید دستیابی به آن را در ذهن بنشانید ولی حتماً به چالش‌ها و مشکلات مسیر نیز بی اندیشید، زیرا این‌ها عواملی هستند که در اول مسیر برایتان پیش می‌آیند و اگر از قبل راه‌حل‌های حداقلی را برای آن‌ها نداشته باشید ادامه مسیر را مشکل می‌کند. به مغزتان بیاموزید درراهی که شما انتخاب نموده‌اید به‌جای ایستادگی به فکر فرورفته و راه‌حل‌های مناسبی را برای ادامه مسیر به شما بدهد. و بدانید به معنی واقعی مغزتان ایده‌های خودش را دارد.

متأسفانه شما بین یک سری تجهیزات اولیه و تاریخ گذشته گیرکرده‌اید. هرچند نمی‌توانید ذهن باستانی‌تان را عوض کنید، می‌توانید با هک کردنش گرایش هلی اولیه‌اش را بگذارید کنار.

به‌واقع باید به یک چشم‌انداز برسید و سؤال خوبی که می‌توانید قبل از روبه‌رو شدن با چیزی که از آن می‌ترسید از خودتان بپرسید این است که ((اگر این کار را بکنم می‌میرم؟)) اگر جوابتان منفی بود، بنابراین ترستان بی‌دلیل است و نمایشی و نباید روی‌تان تسلط پیدا کند.

زیباترین جمله‌های که از این واقعیت می‌توانم بیان کنم مربوط می شود به فیلم گرگ‌های وال‌استریت، آنجا که دی کاپیرو تلفن روی میز کارکنانش را به آن‌ها نشان داد و از آن‌ها پرسید این چیست؟ همه گفتن یک تلفن و او با فریاد مجدداً سؤالش را تکرار کرد، همه این بار سکوت کردند و او گفت اگر این‌یک تلفن است پس چرا می‌ترسید که آن را بردارید و با مشتریانتان تماس بگیرید، نه این‌یک تلفن نیست این‌یک وینچستر است که باید اهداف و مزیت‌هایتان را به‌مانند گلوله به سمت مشتریانتان شلیک کنید و آن‌ها را مجذوب کنید یا از شما می‌خرند و یا با این گلوله‌ها می‌میرند.

واقعیت این است دیگر شیری وجود ندارد این‌یک تلفن است. اگر شماره‌ای بگیرید و شخصی جواب دهد، نمی‌تواند بخوردتان. اگر تنها روی صحنه بایستید تا موضوعی را ارائه کنید، مخاطبان نمی‌خواهند به شما حمله کنند. هیچ خطر کشنده‌ای وجود ندارد.

2- ترس از ترس است که می‌ترساندتان:

این مسئله را همه ما در زندگی‌مان تجربه کرده‌ایم، قبل از اینکه کاری را شروع کنیم، از ترس جواب رد شنیدن، نتوانستن انجام دادن آن، یا خندیدن دیگران به خودمان، آن کار را انجام نداده‌ایم.

موردی که بسیاری از مشتریان من این مشکل را با من مطرح می‌کنند، یک روز با یکی از مدیریت‌های عامل موفق درزمینهٔ تجارت الکترونیک جلسه‌ای داشتم، در آن تاریخ آن‌ها در حال تولید محصول جدیدی بودند که متأسفانه برنامه تولید نهایی محصول تا نمایشگاهی که می‌توانستند آن محصول را در آنجا معرفی بکنند به مشکل خورده بود و از اینکه در آنجا نتواند به‌خوبی از این فرصت استفاده کنند و فرصتشان در حال تبدیل به یک تهدید جدید می‌شد و او از من برای اینکه چه‌کار بکنند درخواست کمک کرد، در طول این جلسه او دائماً استرس داشت و بااینکه مدیر بسیار توانمندی است ولی به خاطر صرف هزینه‌های زیاد برای تولید این محصول و عدم دسترسی به نتیجه نهایی دچار مشکل تصمیم‌گیری شده بود، اشتباهی که بسیاری از ما در طول زندگی‌مان انجام می‌دهیم و به علت درگیر شدن به مسائل روزمره از نگاه به راه‌حل‌های ساده دیگر چشم‌پوشی می‌کنیم.


ترس از اینکه محصول حتی اگر در شرایط خوبی هم نمایش و شو می‌شد شاید با اقبال خوبی جهت فروش مواجه نمی‌شد چه برسد به الآن، اشتباه دیگری که بسیاری از ما در زمان شروع کارمان انجام می‌دهیم و فکر می‌کنیم تا زمانی که محصولمان ازنظر ما خوب نباشد، نباید روش‌های فروش را آغاز کرد.

درصورتی‌که باید در جهت ایجاد روش‌های فروش و پر زنت کردن کالا همزمان با تولید محصول اقدام نمود و من به این دوست عزیز پیشنهاد دادم که پلت فرمی از محصول خود ولی بسیار باکیفیت برای محصول تا زمان باقی‌مانده به نمایشگاه ایجاد نماید و فیلم تبلیغاتی از عملکرد محصول، نقاط قوت آن و تفاوت با سایر محصول‌های مشابه تولید و از نمایش خود محصول در نمایشگاه خودداری نماید؛ و با این کار رغبت حاضرین را امتحان نماید و این کار باعث گردید که نه‌تنها آن‌ها بتوانند در نمایشگاهی که به‌صورت یک تهدید درآمده بود حضور یابند بلکه سفارش‌های بسیار خوبی نیز برای تولید محصول از شرکت‌های دیگر دریافت نمایند.

و بسیاری از فروشندگان دنیا و به‌خصوص بازاریابان بااینکه می‌دانند حضور در فروشگاه X می‌تواند برایشان کسب درآمد کند ولیکن به علت ترس از جواب رد شنیدن حاضر نیستند به آن فروشگاه بروند؛ و برای بسیاری از ما پیش‌آمده است که از یک شخص خاص برای برقراری ارتباط خوشمان آمده است اما ترس از جواب رد شنیدن و مسخره شدن توسط سایر دوستان این کار را نکرده‌ایم؛ و یا به علت ترس از اینکه ممکن است یک مهمان ویژه در مهمانی وقت به ما ندهد و با علم به اینکه او همان کسی است که می‌تواند زندگی کاری و شغلی‌مان را عوض بکند، با او وارد صحبت نشده‌ایم. در این مورد اصلی وجود دارد به نام اصل علت و معلول، این اصل توضیح می‌دهد که چگونه افراد در طول تاریخ در عرصه‌های سعی و کوشش، از شکست به پیروزی رسیده‌اند.

مهم‌ترین کاربرد قانون علت و معلول این است: افکار، همان علت‌ها و شرایط همان معلول‌ها هستند. دنیای بیرون شما بازتابی از دنیای درونتان است. شما پیوسته افراد، موقعیت‌ها، فرصت‌هایی را به سمت خود جذب می‌کنید که با افکار غالبتان هماهنگ‌اند. همچنان که طرز فکرتان را درباره خود و امکانات خود تغییر می‌دهید، زندگی خود را نیز تغییر می‌دهید. راه دیگری وجود ندارد.

در سال 1960 پژوهشگری به اسم سیمور اپشتاین در مورد چتربازها تحقیق کرد. به چتربازهای بی‌تجربه دستگاه کنترل ضربان قلبی وصل کرد که نبضشان را با اوج گرفتن هواپیما و نزدیک شدن به نقطه‌ی پرش اندازه می‌گرفت. همان‌طور که انتظار دارید، متوجه شد ضربان قلب چترباز باوجود امنیت داخل هواپیما، با اوج گرفتن، بیش‌تر و بیش‌تر می‌شود. هرچه هواپیما بالاتر می‌رفت، اضطراب بیش‌تری به وجود می‌آمد.

بااین‌حال چیزی که انتظار نداشت کشفش کند این بود که موقع پریدن از هواپیما و پایین آمدن سمت زمین و تکیه کردن به چند طناب نازک و ملحفه برای جلوگیری از خطر مرگ، ضربان قلبشان به مقدار زیادی کم شده و اعتراف کرده‌اند نسبتاً از آن لحظات لذت برده‌اند.

این ترس اولیه چیزی ست که قبل از برداشتن گوشی تلفن، قبل از رفتن روی صحنه، به شما دست می‌دهد. این همان انتظار ترس یا توهم ذهن باستانی شماست که به وجود می‌آید. وقتی آن فعالیت را انجام دهید، مغزتان می‌فهمد قرار نیست با یک شکارچی روبه‌رو شوید، تهدیدی کشنده و باستانی نیست که بخواهید بترسید و آن‌وقت است که واکنش ترس از بین می‌رود.

فقط یادتان باشد خود ترس بیش‌تر از چیزهایی که از آن می‌ترسید، آزارتان می‌دهد.

Red Hand Drawn Arrows Up

3- 20 ثانیه شجاعت:

انگلیسی‌ها ضرب‌المثلی دارند که شانس یک‌بار در خانه آدم را میزند اگر گرفتی که می‌گیری وگرنه او مجبوره، کار شو ادامه بده و خودش را به دست کسی که خواهانش هستند برساند. واقعیتش هم همین است، همه ما چه کسایی که به موفقیت‌های بزرگ رسیدیم و چه کسایی که در حال کن کاش برای این کار هستیم، همیشه با شک و تردید، ترس، ندیدن فرصت‌ها، به علت درگیر بودن به مسائل روزمره زندگی، کاسه چه کنم؟ چه کنمی که همه ما با آن درگیر هستیم مواجه هستیم. ولی این را خوب می‌دانیم که برای انجام وبه سرانجام رساندن کار فقط آرزو داشتن آن مهم نیست و این‌که بخواهیم اشتباه نکنیم یعنی اینکه کاری را انجام ندهیم.

نورمن وینست پیل این‌گونه می‌گوید مهم‌ترین خطر در زندگی خطر نکردن است.فردی که خطر نکند، چیزی انجام نمی‌دهد، چیزی ندارد، چیزی نیست و چیزی نمی‌شود...

درواقع باید اول پرسپکتیو زندگی‌مان را درست کنیم، کاری که برای بعضی‌ها بسیار ناخوشایند است ولی من عاشق آن هستم بااینکه اصلاً در درس‌های مربوط به نقشه‌کشی مهارت ندارم ولی برای رسم پرسپکتیو زندگی‌ام هرروز کار می‌کنم برای رسم این شکل قانون‌هایی وجود دارد که حالت شکل را عوض می‌کند، این نقشه فقط یک بار باید کشیده بشود و خیلی هم سادست و باید قوانینش را به‌خوبی بدانیم که از حالت اصلی‌اش خارج نشود و اگر شد چه‌کار باید بکنیم که برگردد به حالت اصلی‌اش.


شکل زیر را نگاه کنید چند خط ساده است که فقط باید خودتان، آرزوهای تان را درونش قرار بدهید و به آن‌ها معنای واقعی ببخشید، واقعاً تو هر مرحله از زندگی‌تان که هستید به آن نقطه شکل واقعی بدهید و می‌بینید که وضعیت زندگی‌تان و مسائله‌ای که در آن موقع تمام زندگی شما در برگرفته و اجازه حرکت به شمارا نمی‌دهد، فقط یک نقطه از کل پرسپکتیو زندگی شماست و ما باید اجازه ندهیم مسائل پیش‌آمده در زندگی ما کل زندگی ما را خراب بکند.

ترس چیست و فیلم روشهای مقابله با ترس

چون در آن موقع دیگر زندگی ارزش واقعی شان  را از دست می‌دهد،  به راستی قانون 20 ثانیه یکی از قوانین جذاب موفقیت و دست‌یابی به ایدئال‌های زندگی ماست، همان چیزی که ما واقعاً برای دست‌یابی به آن خودمان را درگیر چرخه حیات می‌کنیم. دقت کردید یکی تمام آرزو‌یش کسب درآمد بیشتر و صاحب فرزند شدن جز ایدئال‌های آن نیست درصورتی‌که یکی دیگر تمام هستی زندگی‌اش را می‌فروشد که بتواند فرزندش را در آغوش به گیرد، ما قرار نیست تمام ساعت‌های زندگی‌مان شجاع باشیم یعنی 99/9999 درصد ترسو باشیم و فقط سهم کوچکی از زندگی‌مان احساس شجاعت کنیم، ما می تونیم یک ترسوی پولدار و کسی باشیم که به باوجود ترسو بودن تو زندگی‌مان، آرمان‌های زندگی رو لمس کنیم.

حال چرا 20 ثانیه؟ چون در بیست ثانیه شما می‌توانید...

.... گوشی تلفن را بردارید و با مشتری بزرگ و بالقوه حرف بزنید
... تصمیم بگیرید فرزندتان را در آغوش بگیرید
... به کسی که دوستش دارید بگویید که او را دوست دارید
... از طرف بخواهید با او قرار ملاقات بگذارید
... ارائه مطالب خود را شروع کنید
... بین غریبه‌ها بروید و به آن‌ها سلام کنید
... جواب منفی بدهید حتی اگر باعث شود نامحبوب شوید.
.... به درون آب سرد شیرجه برنید و یا حتی از هواپیما بپرید بیرون!

خوب دو فن پرسپکتیو و 20 ثانیه را به شما گفتم حال فقط برای انجام صحیح قانون 20 ثانیه، یک قانون دیگر هم باید یاد بگیرید و آن این است هنگامی‌که با دیوار غیرقابل‌کنترل ترس روبه‌رو شدیم باید چه‌کار کنیم؟

این کار را بکنید: یک‌بار دیگر به جنگ بامغز خود بروید، میدانید مغز هر انسان ‌یک دکمه پاور دارد که به علت اینکه او از ما قوی‌تر بوده تابه‌حال آن را به ما نشان نداده است و درواقع اگر هم می‌دانستیم، جرئت دست زدن به آن را نداشته‌ایم احساس می‌کردیم هنگامی‌که آن را خاموش‌کنیم، باعث مرگمان می‌شود، ولی این‌طور نیست مغزتان را خاموش‌کنید. چشمتان را ببندید، نفستان را حبس کنید (در صورت لزوم) و هر کاری را که سیگنال‌های مغزی‌تان فرمان انجام ندادنش را می‌دهند، انجام دهید. صاف بزنید به دل آن کار!


در مورد این موضوع فکر کنید. برای آنکه بتوانید از هواپیما بپرید بیرون و هزاران پا در آسمان پرواز کنید تا به زمین برسید، باید مغزتان را خاموش‌کنید. تنها کار مغز، ادامه حیات است. هیچ راهی ندارید که به شکل معقولی مغزتان را متقاعد کنید که پریدن از هواپیما ایده‌ی خوبی ست. مغز هیچ‌وقت اجازه‌ی این کار را به شما نمی‌دهد. هیچ‌وقت.

باید برای چند ثانیه خاموشش کنید تا بتوانید خودتان را از در هواپیما پرت کنید بیرون.
آن 20 ثانیه کافی ست تا خودتان را درگیر آن فعالیت کنید و به مغز بفهمانید قرار نیست کسی بخوردتان. از آن لحظه به بعد دیگر اوضاع آسان می‌شود.و این را خوب بدانید که کل روزتان قرار است ترسو باشید و فقط با تمرین روزی سه بار شجاعت 20 ثانیه‌ای و غلبه بر مغز باستانی‌تان،به موفقیت دست یابید.

فعالیت‌هایی که از انجام دادن آن‌ها می‌ترسید، دقیقاً فعالیت‌هایی هستند که می‌توانند تغییر بزرگی در موفقیتتان به وجود آورند، باور کنید و انجامشان دهید. تصور کنید چه طور باید انجامشان دهید و با انجام دادن آن‌ها موفقیتتان را چند برابر کنید. به موفقیت‌های بزرگی فکر کنید که می‌توانید به وجود آورید.

سخت است ولی بیش‌ازاندازه امکان‌پذیر، حیرت خواهید کرد وقتی تمرین کنید و نتیجه آن را ببینید که زندگی در رؤیاهایتان هم‌اینک نزد شماست. فقط و فقط تمرین، اگر کسی را دیدید که قشنگ پیانو میزند و شمارا مجبور می‌کند که به کنسرت او رفته و از نواختن پیانو او لذت ببرید، یا تنیسوری که شمارا مجبور می‌کند به ورزشگاه بروید و یا جلوی تلویزیون میخکوبتان می‌کند برای تماشای بازی او وقت بگذارید، یا کارفرمایی که در حال حاضر برای خیلی از انسان‌ها در شرکت او کار کردن آرزو شده است، این‌ها مثال‌هایی از اشخاصی است که روزگاری که ما در پی زندگی روزمره می‌دویدیم آن‌ها با شرایط جنگ، شکست، تردید، یاس، آرزو، بی‌پولی، ترد شدن، دست‌وپنجه نرم می‌کردند و توانستند که دنیا را با خودشان همسو کنند.

این جمله موردعلاقه من است، من چیزی برای از دست دادن ندارم و کلاً چیزی ندارم، یا آن چیز خریدنی است که من می‌جنگم که بخرم یا آن را می‌سازم.

تمرین و تمرین و تمرین مگر نه اگر برای چیزی که دیگران دوست دارند شما کاری را انجام نمایید مطمئناً آن کار را رها خواهید کرد، راهی را انتخاب کنید که به‌واقع شما دوست دارید در آن شما آغازگر زندگی‌تان شوید و همه دوست داشته باشند جز نفراتی باشند که در واگن‌های زندگی‌تان سوار شوند، کاری را که واقعاً به آن علاقه دارید نه بهتر است به شما بگویم شما نسبت به آن وسواس دارید که کارتان را به نحو احسنت انجام دهید. بارها از کسانی که این موفقیت را به دست آورده‌اند پرسیده‌ام که چطور به این واقعیت دست‌یافته‌اند.

سؤالی که از پل استر نویسنده کتاب‌های پست‌مدرن و یکی از موفق‌ترین نویسنده‌های حال حاضر از دیدگاه من پرسیدم،. با جوابی اعجاب‌برانگیز مواجه شدم، او گفت هر شب که در حال نوشتن هستم، احساس می‌کنم دوست ندارم جای دیگر باشم و هر بار که کتاب جدیدی را آغاز می‌کنم، به‌صورت وسواسی با تمام شخصیت‌های داستانم ارتباط برقرار می‌کنم که او را درست ساخته باشم و توانسته باشم طوری به او نقش بدهم که بتواند در تمام این مدت نقشش را به‌خوبی بازی کند، حتی روز تعطیل نیز مشغول همین کار هستم، بهترین جایگاه تفریح من پشت آن میز است، دوست دارم اثری خلق کنم که تمام وجودم را به لرزه درآورد. و به اینکه این کار برای من بهره مالی دارد یا نه فکر نمی‌کنم، همه به من می‌گویند که نویسندگی شغل پر درآمدی نیست ولی وقتی با وسواس به کارت ادامه دهید دیگران یا تو را باور می‌کنند یا خفه می‌شوند!
این واقعیت است که ما یک‌بار به دنیا می‌آییم و حداقل باید به‌اندازه یک‌بار جرات تغییر و پیدا کردن مسیر زندگی‌مان را پیدا کنیم این حق ماست و یا سهممان را به دست می‌آوریم و یا سهممان را به‌رایگان می‌فروشیم.

این فیلم زیبا را در مورد ترس ببینید و بعد به قدم بعدی بروید

4- روی کارتان تمرکز کنید نه نتایج:

مغزتان ملکه خیال‌بافی ست. از کاه کوه می‌سازد، این تأثیر پیچیدگی ذهنی شماست که باعث می‌شود به همه‌چیز به‌جز آن چیزی که باید به آن فکر کنید، فکر می‌کنید، نشان دادن قدرت مغز به شما که در عین واحد می‌تواند به تجزیه‌وتحلیل چند مورد عمل کند و شمارا کوچک‌تر از آن نشان دهد که بتوانید با او مقابله کنید.


من اسم این قانون را گذاشتم، تخیل منفی، این دست شما نیست و این اتفاق همیشه می‌افتد... برای بهترین آدم‌ها نیز می‌افتد، راه‌حل این نیست که همه‌چیز را نادیده بگیریم این است که روی موضوع تمرکز کنیم و بزرگ‌نمایی نکنیم،  اصولاً ما بعضی وقت‌ها یادمان می‌رود که از مغزمان استفاده کنیم و با این جمله مواجه می‌شویم که مگر عقل نداری!

بله درواقع ما دچار اشتباهی شدیم که یک‌بار دیگر مغز بر ما حکومت کرد و درصورتی‌که این کار از خود او سرزده است ولی خودش را پشت ما قائم می‌کنم! این است که به‌جای اینکه در امور حیاتی ما تصمیم بگیرد، خود را مشغول بازی قدرت می‌بیند. ولی ما بازهم با فن‌هایی که یاد می‌گیریم می‌توانیم حوزه قدرت‌یابی او را کمتر کنیم و نه‌تنها این‌طوری زندگی خوبی را تجربه کنیم، بلکه راز بهترین بازیکنان تحت‌فشار را هم می‌فهمیم.


هنگامی‌که یک کشتی‌گیر در مسابقات جهانی و در فینال حریف خود را به پل می‌برد و او را ضربه‌فنی می‌کند، به این فکر نمی‌کند که با این برد، رتبه تیم او بهتر می‌شود و یا با این کار او به تغییر جایگاه زندگی خود فکر نمی‌کند، فقط به فن و فنونی که هنر اوست و یک‌میلیون بار انجام داده است فکر می‌کند. یا راجر فدرل، هنگامی‌که می‌داند قهرمانی در هر تورنمنت برای او چه امتیازات و چه قراردادهای تبلیغاتی به همراه دارد و می‌تواند وضعیت زندگی او را بهتر از همین نیز بکند به این‌ها فکر نمی‌کند به راکت و توپ فکر می‌کند و ضربات خود را به‌گونه‌ای میزند که رقیب را شکست دهد، یعنی خودکار و نه نتایج آن، باید در کاری که بلد هستیم بهترین باشیم.

چیزی که ما همیشه یادمان می‌رود این است که الآن این قهرمانان را می‌بینیم و یادمان می‌رود آن‌ها نیز بارها شکست‌خورده‌اند و یاد گرفته‌اند چگونه بر تصمیم خود مصمم باشند. همین قوانین برای شما هم در لحظه‌هایی که اضطراب می‌آید سراغتان، جواب می‌دهد. شما هم می‌توانید به بازیکن ماهری تبدیل شوید. فقط روی کارتان تمرکز کنید، نگذارید ذهنتان به همهمه‌ی دیوانه کننده‌ای از مسائل اغراق‌شده تبدیل شود که معمولاً اشتباه و منفی هستند.

ترس چیست و فیلم روشهای مقابله با ترس

5- خودتان را به ترس عادت دهید:

یک سازمان که از هر سازمان دیگری بهتر توانسته با واکنش درونی ترس در ما مبارزه کند، ارتش است. تصور کنید یک نوجوان نامنظم و شلخته چه واکنشی به تیراندازی و حمله از طرف شورشی‌ها نشان می‌دهد؟ ارتش، این نوجوانانی را که هیچ‌وقت از آغوش مادرشان دور نشده‌اند، را تحویل می‌گیرد و از طریق آموزش نظامی تبدیلشان می‌کنم به جنگجویانی بی‌باک.


به‌عنوان بخشی از این تحولات، تازه‌کارها را در معرض ترس، فشار، و استرس تمام‌نشدنی و دائم قرار می‌دهند. نتیجه چیست؟ سربازان آینده به ترس عادت می‌کنند. حالا وقتی هزاران کیلومتر از خانه دور هستند، در زمان آتش‌بار گلوله‌ها دنبال جایی برای فرار نمی‌گردند.
برای اینکه با آتش دشمن روبه‌رو شوید و بازهم به سویش بدوید، نیازی به مغزی کاملاً هک شده دارید. ولی اگر بتوانید مغزتان را تمرین دهید تا سمت گلوله‌ها و بمب‌ها بدود، تصور کنید تربیت آن برای دویدن سمت صحنه، تماس با مشتریان، کسی که دوستش دارید یا تعدادی غریبه چه قدر راحت خواهد بود.

یک فن کلیدی برای مبارزه بامغز ناخودآگاه شما فن کش است. این فن درواقع همان فنی است که باید شما از سیستم پاداش و تنبیه استفاده کنید، مثلاً وقتی یکی از چیزهایی که دوست داشتید به آن برسید و یا آن را برای خود فراهم کنید، جایزه‌ای به‌غیراز دستاورد آن برای خود تهیه بکنید و اگر یک کار که حتی ازنظر خودتان مناسب نیست را انجام دادید، خودتان را تنبیه بکنید. این فن برای مبارزه بامغز ناخودآگاه ما، بسیار مناسب است زیرا ما شرطی شده‌ایم، مثلاً کلمه لواشک و یا به لواشک فکر کنید قبل از خوردن آن آب دهان راه می‌افتد، ذهن، بدن ما را آماده می‌کنم که احتمالاً قرار است یک‌چیز ترش بخوریم و این همان کاری است که در بسیاری از اوقات ما بدون آنکه خود متوجه شویم کارهایی را انجام می‌نماییم که از نتیجه آن به‌خوبی آگاه هستیم و باز این جمله را تکرار می‌کنم، ازآنجاکه شما قرار است بدون اعلان‌جنگ به مبارزه بامغز خود بروید، درزمانی که متوجه لشکرکشی شما بشود با نقاط قوت شما کاری ندارد و فقط تمرکز خود را روی نقاط ضعف شما قرار داده است.

پس با توجه به فن پنجم نقاط ضعف خود را به نقاط قوت خود بدل نمایید، برای توضیح بیشتر نظریه شرطی‌سازی پاولف را برایتان تعریف می‌کنم، پاولف دانشمندی است که روی دستگاه گوارش کار می‌کند، او این آزمایش را به‌گونه‌ای انجام داد که نور و غذا را باهم در هنگامی‌که می‌خواستند به سگ‌ها غذا دهند، پخش می‌کردند. به‌گونه‌ای که چند ثانیه قبل از اینکه غذا را در ظرف سگ‌ها بریزند نوری پخش می‌شد و مشاهده کردند که سگ‌ها در هنگام ریختن غذا بزاقشان ترشح می‌شد؛ و بعدها وقتی غذا را حذف کردند و فقط نور را تابیدند بازهم همان اتفاق می‌افتاد.

درواقع برای شرطی‌سازی مغز ناخودآگاه باید از روش تشویق و تنبیه استفاده کرد ولی در اینجا فقط از تنبیه، استفاده می‌کنیم یک کش را در دست خود قرار می‌دهیم و زمان‌هایی که به‌طور مثال، در حال برنامه‌ریزی در مورد کاری هستیم و به‌یک‌باره حواسمان پرت می‌شود کش را می‌کشیم، دردکش درد خاصی ست، برای چند لحظه درد دارد و بعد از بین می‌رود با این کار مغز ناخودآگاه خود را تنبیه کرده‌ایم و او را شرطی کرده‌ایم که دیگر مانند قبل به‌تنهایی نمی‌تواند تصمیم بگیرد و حضور شما از قبل قدرتمندانه‌تر شده است. مطمئن باشید با تمرین زیاد شما می‌توانید، نقاط ضعفتان را بیش‌ازپیش تقویت نمایید، فقط تمرین راه دیگری ندارد، مگر می‌توانید بدون اینکه شنا بلد باشید در دریا شنا کنید و حتی بخواهید کس دیگری را نیز نجات دهید.

بزرگ‌ترین نقاط ضعفتان را به بزرگ‌ترین نقاط قوتان تبدیل بکنید با عادت دادن خودتان به آن‌ها، مثلاً اگر از تنهای و حضور در مکان‌های تاریک می‌ترسید، از فن 20 ثانیه و فن خودتان را به ترس عادت دهید استفاده کنید و به یک اتاق تاریک بروید، چند لحظه‌ای در آنجا صبر کنید دیگر چیزی برای ترس وجود ندارد.

ترس چیست و فیلم روشهای مقابله با ترس

6- ترس و شکست را تبدیل کنید به یک موضوع تفریحی:

زیباترین قانون موفقیت و اختراع‌شده از ذهن بشر در جهت موفقیت قانون آونگ است، واقعاً با درک این قانون در زندگی می‌توان به موفقیت‌های چشمگیری دست‌یافت و قطار زندگی را از لحظه سوارشدن تا پیاده شدن به‌خوبی درروی ریل‌های آن حرکت داد و به تمام سرنشینانش علامت پیروزی را نشان داد.

به‌طورکلی زندگی انسان شامل دو ظرف است که درون یکی از آن‌ها خوشی، پیروزی، ثروت، سرمایه، روابط خوب و در ظرف دیگر بدبختی، تنفر، بی‌پولی، درماندگی، شکست وجود دارد، آونگ زندگی مابین این دو ظرف در حال نوسان است، درست است وقتی شکست‌های کمتری را تحمل‌کنیم، مانند یک زندگی روتین و بی مخاطره، یک آب‌باریکه در زندگی کارمندی، ولی پیروزی‌های بزرگ و موفقیت‌های بزرگی نیز نمی‌بینیم، هر چه قدر آونگ زندگی‌مان را بیشتر نوسان دهیم، شکست‌های بزرگ‌تر خواهیم دید ولی پیروزی‌های بزرگ‌تری نیز در زندگی به دست خواهیم آورد. هر چه قدر از عوامل ترس زا زندگی‌مان فرار کنیم و برای  روبه‌رو شدن با آن‌ها کمتر تقلا کنیم، طعم خوش زندگی را تجربه نخواهیم کرد.

کسانی که زندگی خود را روی ریل از قبل تعیین‌شده می‌دانند و خود را به دست تقدیر می‌سپارند و احساس می‌کنند زندگی چیزی است که آن‌ها چه بخواهند و چه نخواهند، همان اتفاقی می‌افتد که برایشان مقدر شده است محکوم‌به زنده‌بودن هستند، نه زندگی کردن، دقیقاً شانس و تقدیر چیزی است برای فریب خودمان و برای سرپوش گذاشتن تنبلی و کاهلی خودمان، راهی ساده برای فرار از واقعیت و عقب‌افتادگی، راهی برای فرار از اینکه نشان دهیم ما شایسته بهترین‌ها هستیم و به خداوند نشان دهیم، حس واقعی او را در هنگام خلقت خود درک کرده‌ایم و برای زیباتر کردن زندگی خود و دیگران در تلاش هستیم. هرگاه به این نوشته فکر می‌کنم در کتابی خواندم قدم‌هایم استوارتر می‌گردد و آن این است اگر ما فقیر به دنیا آمده‌ایم مقصر ما نیستیم ولی اگر فقیر از دنیا برویم دقیقاً تقصیر ماست. قانون آونگ واقعیت وجودی ماست برای درک بهتر زندگی و به‌اندازه‌ای که اعتقادم به قانون جاذبه است به همان نسبت نیز به قانون آونگ اعتقاددارم.

برای کسب اطلاع و نحوه استفاده از دوره های آموزشی و خدمات مشاوره من می توانید ازطریق  شماره تماس 88608518-021 و 44381637-021 تماس حاصل نمایید.