هشدار

JUser: :_بارگذاری :نمی توان کاربر را با این شناسه بارگذاری کرد: 78

اصلاً هم وقتمون کم نیست!!!!

1 1 1 1 1

اصلاً هم وقتمون کم نیست!

اوایلش خودم هم فکر میکردم برای رسیدن به آرزوهام وقت کافی ندارم.ولی بعد متوجه شدم منم ۲۴ ساعت در شبانه روز وقت دارم، بیل گیتس هم ۲۴ ساعت وقت داره، آلن
ماسک هم ۲۴ ساعت وقت داره، تیم کوک هم ۲۴ ساعت وقت داره، دونالد ترامپ هم ۲۴ ساعت وقت داره،استیو جابز هم ۲۴ ساعت وقت داشته، سقراط هم ۲۴ ساعت وقت داشته، افلاطون هم ۲۴ ساعت وقت داشته!

اصلا وقتمون کم نیست، باور کنید. اگه خوب دقت کنید میبیند که وقت اضافه هم داریم.

مدیریت زمان

پس چرا اینقدر زود ۲۴ ساعت زندگیمون میگذره و نمیفهمیم چطوری گذشت؟

پس چرا ۸ ماه سال ۹۵ با ۸ ماه سال ۹۴ هیچ تفاوتی نکردیم و شاید بدتر هم شدیم؟

پس چرا هفته ها و روزهامون شبیه هم شدن؟

چرا هیچ اتفاقی خاصی برامون نمیفته و مثل قبل میمونیم؟

راستش ما ۲۴ ساعت رو با همه ی آدمهای دیگه به صورت برابر داریم ، ولی اینکه این ۲۴ ساعت روچطور برنامه ریزی میکنیم و چطور از هر ساعتش، هر دقیقش و هر ثانیش استفاده میکنیم باعث میشه ، کسی باشیم که الان هستیم.

چطور میشه از هر لحظه لحظه ی زندگیمون درست استفاده کنیم، و هر روز صبح با لبخند به روز گذشته نگاه کنیم وخیلی از کارایی که دیروز انجام دادیم راضی باشیم؟

چطوری هر روزمون رو بهتر از دیروزمون زندگی کنیم؟

من به شخصه به چند تا راه حل خیلی ساده اما پیچیده رسیدم. ساده تو گفتن و نوشتن، اما پیچیده در اجرا.

۱. سعی کنید در هر لحظه حضور داشته باشید:

یکی از پیچیده ترین کارهای جهانه، ولی باور کنید وقتی تمرکز داشته باشید، هدف داشته باشید و تصمیم بگیرید ، ویکم تمرین کنید، به راحتی از عهدش بر میایید.تمرین سادش اینه: هر کاری میکنید ، روی همون کار تمرکز داشته باشید. هم از نظر جسمی، هم از نظر روحی.

همونجا باشید نه جای دیگه.


اگه با بچتون بازی میکنید ، همه ی فکر و ذکر و همه ی حرکات بدنتون رو کاملا تو بازی تمرکز بدید.

اگه دارین با همسرتون یا دوستتون صحبت میکنید، همه ی هوش و گوش و حواستون به صحبت کردن باشه.

اگه دارین نماز میخونین، همه وجود و حواستون به عبادت با خدا باشه و سعی کنید به تک تک کلمه ها ، مفاهیم وعظمت خداوند تمرکز کنید.

اگه دارین ظرف میشورین، همه ی حواستون به ظرف شستن باشه.

اگه دارین رانندگی میکنید، همه ی حواستون به رانندگی باشه.

اگه مطالعه میکنید، همه ی تمرکزتون روی کتاب و مطالب باشه.

 آقای Dan Sulvian  میگه: هر کجا هستید ، مطمن باشید که حتما همونجا باشید.

۲. خوب و بهترین دشمنای اصلی همدیگه هستن:

مدیریت زمان و برنامه ریزی

Jim Collins در کتاب Good to Great  مینویسه:

خوب دشمن اصلی بهترینه. اکثر مردم خوب زندگی میکنن چون خوب زندگی کردن به مراتب راحتتر ازبهترین زندگی کردنه.این از اون جملاتیه که باید با طلا نوشت و قاب کرد. واقعا هم همینطوره، هر کاری که داری انجام میدی میتونه به
نحوی یه کار خوب به حساب بیاد. میری باشگاه، یه کار خوبه.
داری تو اینترنت دنبال یه مطلب آموزنده میگردی، یه کار خوبه.
داری تو کانالهای تلگرام، یه فیلم آموزش میبینی ، یه کار خوبه.
داری هر کاری از دستت تو شرکت بر میاد انجام میدی، یه کار خوبه.

اما سوال اصلی اینجاست که آیا کاری که داری انجام میدی، بهترین کاریه که میتونی انجام بدی ؟ بهترین کاریه که
باید انجام بدی؟ یا فقط یه کار خوبه؟؟؟

اگه میخوای هر دقیقه برات حکم ۱ سال داشته باشه، هر کاری میخوای انجام بدی ، فکر کن ببین،بهترین کاریه که میتونی انجام بدی؟ و برای رسیدن به خواستت این بهترین کاره یا فقط یه کاره؟

من قبلا با آرتین پسرم کارتون نگاه میکردم، و فکر میکردم که خوب کار خوبیه. ولی بعدش که از خودم پرسیدم : اینبهترین کاریه که تو رابطه با پسرم میتونم انجام بدم، فهمیدم ، نه.
بهترین کار اینه که با هوش و حواس کامل فکری و بدنی باهاش بازی کنم، ورزش کنم، کشتی بگیرم، نقاشی کنم.

همین تفکر در تک تک مسایل زندگیمون میتونه صادق باشه.کار خوب رو بیخیال شین و فقط به دنبال بهترین کار باشین.

مدیریت زمان و برنامه ریزی

۳. از همین الان نقش کسی رو بازی کنید که در آینده میخواهید باشید:

Stephen Covey تو کتاب ۷ عادت مردمان تاثیر گذار، مینویسه: موفق کسیه که آخرین لحظات زندگیش هم براش مشخصه.

پژمان قدیمی، تو کتاب خارق العاده و تاثیر گذار خودش به نام توری دایره سوم( Third Circle Theory )معتقده: تنها ۲۰ درصد مردم ، میدونن در ۱۰ سال آینده چگونه خواهند بود و اکثر مابقی مردم تنها میتونن هفته به هفته زندگی کنن.

قدیمی تو کتابش مینوسه: تنها ۲ درصد از مردم جهان میتونن کل زندگیشون را تاپان عمر تصور کنن! یعنی همون عادتی که مردمان تاثیر گذار دارن.
پس اگر دوباره این سوال به ذهنتون رسید که چرا من هم با وجودی که همون ۲۴ ساعت آلن ماسک رو دارم ، اما کارخاصی نمیتونم انجام بدم؟به خودتون نگاه کنید و ببینید آیندتون رو تا چند وقت پیش بینی کردید.

۱ روز؟ ۱ هفته؟ ۱ ماه؟ ۱ سال؟ ۱۰ سال؟ یا تا آخر عمر.

چون آلن ماسک میگه: هدف من اینه که روی مریخ زندگیم تموم بشه و آخرین نفسهامو اونجا بکشم. برای همینه که اواز هر لحظه ی زندگیش داره نهایت استفاده رو با تمام توان میبره .
شما چی؟

time 3

4- صاحب و ارباب ذهن و تفکرتون باشین:

خیلی عجیبه که ما میخوایم از زمانی که در اختیار داریم نهایت استفاده رو ببریم ، اما هنوز نمیتونیم فکر و ذهنمون رو کنترل کنیم!!!

اگه صاحب ذهن و تفکرت نیستی، یعنی نمیدونی چه کسی هستی! میخوای چه کسی باشی! اهدافت چیه! و میخوای بازندگیت چیکار کنی! مطمن باش هیچ تغییر خاصی تو زندگی پیش نخواهد اومد.
حتما باید صاحب و ارباب ذهن و فکرت باشی تا بتونی زمان رو تحت کنترل بگیری و نهایت استفاده رو ببری.James Allen در کتاب As a Man Thinketh   معتقده: شخصیت هر انسانی خلاصه ی تمام تفرکاتشه.

از لحظه لحظه ی زندگیتون نهایت استفاده و لذت رو ببرین و برای چندمین بار میگم: هیچ چیز با ارزش تری از زمان در اختیار نداریم، با دقت خرجش کنیم.

برای کسب اطلاع و نحوه استفاده از دوره های آموزشی و خدمات مشاوره من می توانید ازطریق  شماره تماس 88608518-021 و 44381637-021 تماس حاصل نمایید.